Seiko Aceite y capacitador en Kinetic

Buenas a todos,

He heredado un 5M42 del 1997 en buen estado, pero la carga del capacitador no dura ni una hora y se retrasa.

Pues hace algunos dias que voy leyendo posts del foro pues antes nunca habia tocado un reloj y me he animado a comprar material de relojero para abrirlo, cambiar eslavones etc...pues he visto que es muy facil cambiar el capacitador, y ya de paso, quito dos eslavones, le cambio la junta de goma y lo engraso (el pendulo interior hace más ruido de lo que antes hacia, faltara aceite?)

Mis preguntas son:

-Donde hay que aceitar exactamente un reloj de estos?
(He leido el Moebius 8000...pero es caro de la leche y tengo muchos otros aceites, uno de ellos sintetico de baja viscosidad, no tan liquido como el aceite de maquina de coser, pero no se congela,no evapora ni se endurece.)

-Hay que poner alguin tipo de grasa o vaselina en la nueva junta de goma?
(tengo grasa normal de Litio, otra mas fina de sulfonato de calcio o vaselina corriente.)

-Algun sitio donde comprar el capacitador barato barato?
(es super caro)

Gracias por vuestro tiempo.